En estos momentos de incertidumbre y zozobra, y con medidas restrictivas que han cambiado radicalmente nuestra convivencia diaria, nuestra salud mental requiere de máxima atención.

¿Cómo combatir y controlar el miedo, angustia, ansiedad y enojo, entre otras emociones negativas derivadas de la crisis sanitaria por la propagación del Covid-19?

Para ayudar a dar respuesta a estas interrogantes, y como medida de apoyo en los esfuerzos por educar e informar a la población costarricense, el Colegio de Profesionales en Psicología creó un sitio web en donde están disponibles gran cantidad de cápsulas con consejos prácticos.

También están colgados videos con la participación de profesionales en psicología, quienes desarrollan temas de primera necesidad para enfrentar esta emergencia. Entre ellos; el cuido de la salud mental de las personas mayores, el manejo de la ansiedad en niños y niñas y recomendaciones para el resto del grupo familiar.

Asimismo, están disponibles varias entrevistas sobre salud mental, publicadas por diversos medios de comunicación del país.

“La salud mental no tiene que ver solo con la ausencia de enfermedades mentales, que es lo que muchos piensan si no que se refiere más bien a ese bienestar emocional, psicológico que te permite enfrentar la vida de una forma adecuada y equilibrada».

Oscar Valverde, presidente del Colegio de Profesionales en Psicología

Usted también puede contribuir con la difusión de las cápsulas elaboradas por el CPPCR, para cumplir con el enunciado de cuidarnos juntos mientras atravesamos esta emergencia nacional y mundial.

Para información actualizada visite la página de Facebook del Colegio. Por ejemplo, para este martes 14 de abril está programado un Facebook Live, a las 4:30 p.m. con el tema ¿Cómo cuidar nuestra salud mental estando en casa?, a cargo de la psicóloga Seydi Segura Garbanzo.

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